1. nahidprodhan143@gmail.com : নরসিংদী প্রতিদিন : নরসিংদী প্রতিদিন
  2. khandakarshahin@gmail.com : Breaking News : Breaking News
  3. laxman87barman@gmail.com : laxman barman : laxman barman
  4. narsingdipratidin.mail@gmail.com : narsingdi :
  5. msprovat@gmail.com : ms provat : ms provat
  6. hsabbirhossain542@gmail.com : সাব্বির হোসেন : সাব্বির হোসেন
  7. subeditor@narsingdipratidin.com : Narsingdi Pratidin : Narsingdi Pratidin
মঙ্গলবার, ২০ অক্টোবর ২০২০, ০৫:৫৪ পূর্বাহ্ন
ব্রেকিং নিউজ :
নরসিংদীতে বেলাব প্রেস ক্লাবের নির্বাচন সম্পন্ন- শেখ জলিল সভাপতি- হানিফ সাধারণ সম্পাদক আড়াইহাজরে শেখ রাসেলের জন্মদিন পালিত মাধবদীতে শেখ রাসেল এর ৫৭ তম জন্মদিন উদযাপন অতিরিক্ত আইজি শাহাব উদ্দীন পুলিশের একটি ব্র্যান্ড: আইজিপি মাধবদীতে আগুনে ভস্মীভূত দুই কারখানা-ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতির আশঙ্কা নরসিংদীতে বেঙ্গল ডোর এক্সক্লুসিভ শপ এর শুভ উদ্বোধন বেলাব প্রেস ক্লাবের নির্বাচনের সকল প্রস্তুতি সম্পন্ন, আচরণবিধি লংঘন করলে কঠোর ব্যবস্থা বর্তমান সরকার সব ধর্মের মানুষের কল্যাণে কাজ করছে শিল্পমন্ত্রী অ্যাড. নূরুল মজিদ মাহমুদ হুমায়ূন এমপি নরসিংদীতে বিট পুলিশের ধর্ষণ নারী নির্যাতন বিরোধী ৮৬ টি সমাবেশ অনুষ্ঠিত নির্দিষ্ট মানদন্ড বিবেচনায় চা শ্রমিকদের মজুরি নির্ধারনের আহবান

নারীর সুস্বাস্থ্যে কিছু জরুরি খাবার

রিপোর্টারের নাম
  • প্রকাশিত বৃহস্পতিবার, ২ নভেম্বর, ২০১৭

নিউজ ডেস্ক,নরসিংদী প্রতিদিন: স্বাস্থ্যের জন্য সঠিক খাবার খাওয়া জরুরি। আর নারী শরীরকে সুস্থ রাখতে কিছু খাবার বিশেষভাবে খাওয়া প্রয়োজন। নারী শরীরের জন্য জরুরি এমন কিছু খাবারের নাম জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই। ১. টমেটো : টমেটোর মধ্যে রয়েছে লাইকোপেন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি ডিএনএকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। এটি স্তন ক্যানসার, অ্যানড্রোমেট্রিয়াল, ফুসফুস, পাকস্থলী ও রেনাল ক্যানসার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
২. গ্রিন টি : গ্রিন টির মধ্যে রয়েছে পলিফেনল। এটি এক ধরনের ক্যানসাররোধী উপাদান। প্রতিদিন এক কাপ গ্রিন টি পান শরীরের প্রদাহরোধে সাহায্য করে। নারী শরীরের জন্য এটি জরুরি।
৩. ক্যাপসিকাম : ক্যাপসিকামের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি। এটি ত্বকের জন্য ভালো; এটি রোগ প্রতিরোধেও সাহায্য করে। তাই খাদ্যতালিকায় ক্যাপসিকাম রাখুন।
৪. হলুদ : হলুদের মধ্যে রয়েছে কারকিউমিন। এর মধ্যে রয়েছে পলিফেনল নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি প্রদাহ রোধ করতে কাজ করে। একে নারী স্বাস্থ্যের জন্য একটি চমৎকার খাবার বলা হয়। তাই খাদ্যতালিকায় হলুদ রাখুন।

follow and like us:
0

Leave a Reply

Your email address will not be published.

আরো সংবাদ পড়ুন

প্রয়োজনে ফোন করুন- ০১৭১৩৮২৫৮১৩

শাহিন আইটির একটি অঙ্গ-প্রতিষ্ঠান