1. nahidprodhan143@gmail.com : নরসিংদী প্রতিদিন : নরসিংদী প্রতিদিন
  2. khandakarshahin@gmail.com : Breaking News : Breaking News
  3. laxman87barman@gmail.com : laxman barman : laxman barman
  4. narsingdipratidin.mail@gmail.com : narsingdi :
  5. msprovat@gmail.com : ms provat : ms provat
  6. hsabbirhossain542@gmail.com : সাব্বির হোসেন : সাব্বির হোসেন
  7. subeditor@narsingdipratidin.com : Narsingdi Pratidin : Narsingdi Pratidin
শুক্রবার, ৩০ অক্টোবর ২০২০, ০৮:০২ অপরাহ্ন
ব্রেকিং নিউজ :
আড়াইহাজারে আওয়ামী লীগ কার্যালয়ের নির্মাণ কাজের ‍উদ্বোধন আড়াইহাজারে ভূমিহীনদের মাঝে কবুলিয়ত দলিল হস্তান্তর বরগুনার তালতলী উপজেলার ভূমি অফিসসমূহ পরিদর্শন করলেন ডিএলআরসি জামীল নরসিংদী বিজনেস গ্রুপে উদ্যোক্তাদের মিলনমেলা অনুষ্ঠিত জাহানারা বেগম উচ্চ বিদ্যালয় ভবন নির্মাণ কাজের উদ্বোধন নরসিংদীতে রেলের অবৈধ স্থাপনা উচ্ছেদ অভিযান শুরু মুজিববর্ষে পিরোজপুর সদর উপজেলা ভূমি অফিসের উদ্যোগে  রোপণ পিরোজপুরে ভূমি অফিস পরিদর্শনে ডিএলআরসি : এলডি ট্যাক্স সফটওয়ারের পাইলটিং কার্যক্রম বাস্তবায়নে প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি নেয়ার নির্দেশ  আমদিয়া ইউনিয়ন সবুজ বাংলা একতা সংঘের আয়োজনে মাদকের বিরুদ্ধে প্রতিবাদ সভা অনুষ্ঠিত নরসিংদীতে অধ্যক্ষ নুর হোসেন ভূঁইয়ার বিরুদ্ধে দুর্নীতির অভিযোগ

সাবধান! ভুলেও দাঁড়িয়ে পানি পান করবেন না

রিপোর্টারের নাম
  • প্রকাশিত সোমবার, ২২ জুলাই, ২০১৯

স্বাস্থ্য ডেস্ক | নরসিংদী প্রতিদিন-
সোমবার,২২ জুলাই ২০১৯:
তৃষ্ণা মেটানোর পাশাপাশি শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখে পানি। পানির অপর নাম জীবন। পানি ছাড়া এক মুহূর্তও চলে না। কিন্তু দাঁড়িয়ে পানি পান করলে দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা। চিকিৎসকদের মতে, বসে পানি পান করা অনেক বেশি স্বাস্থ্যসম্মত।

শরীরের পেশি, হাড়, অঙ্গপ্রত্যঙ্গের অবস্থান, সবকিছুর সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখেই পানি পান করতে হবে। চিকিৎসকদের পরামর্শ, রক্তচাপ, স্নায়বিক ক্রিয়াকলাপ, কিডনির কার্যকারিতায় ভারসাম্য বজায় রাখতে বসে পান করতে হবে পানি।

দাঁড়িয়ে পানি পান করলেও যেসব ক্ষতি:
আমরা অনেক সময় তাড়াহুড়ো করে দাঁড়িয়েই পানি পান করি। কিন্তু স্নায়বিক উত্তেজনা ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে বসে পানি পান করাই ভালো।

দাঁড়িয়ে পানি পান করলে কিডনির কার্যক্ষমতা কমে যায়। শরীরের ভিতরের ছাঁকনিগুলি কুঁচকে যায় ও নেফ্রনগুলো শরীর থেকে টক্সিন সরানোর সুযোগ পায় না।

যদি কেউ দাঁড়িয়ে পানি পান করে তবে সেই পানি সরাসরি ওই ব্যক্তির পাকস্থলিতে গিয়ে ধাক্কা দেয়। আর তখন পাচকরসের ক্ষরণ কমে হজমে সমস্যা হয়। দাঁড়িয়ে পানি পান করলে কিডনির কর্মক্ষমতা কমে। ফলে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত বা বিকল হওয়ার আশঙ্কা থাকে।

এছাড়াও দাঁড়িয়ে পান করলে হৃদযন্ত্রের উপরেও বাড়তি চাপ পড়ে। দেখা দিতে পারে শ্বাসকষ্টও।

পরামর্শ:
যদি চলার পথে তেষ্টা মেটাতে চান তবে অল্প করে পানি পান করে নিন। এরপর যাত্রা বিরতিতে বসে পর্যাপ্ত পানি পান করুন।

নিয়ম:
সব সময় শরীরে পানির চাহিদা সমান থাকে না। কখনোই মুখে অতিরিক্ত পানি নিয়ে পান করবে না। ভালো হয় যদি ছোট ছোট চুমুকে ধীরেসুস্থে পানি খান করেন। পানি পানের সময় কথা বলা থেকে বিরত থাকুন। দৌড়ে এসে কিংবা হাঁপাতে হাঁপাতে দ্রুত পানি পান করা যাবে না। তাতে শ্বাসনালীতে বড় সমস্যা দেখা দিতে পারে।

follow and like us:
0

Leave a Reply

Your email address will not be published.

আরো সংবাদ পড়ুন

প্রয়োজনে ফোন করুন- ০১৭১৩৮২৫৮১৩

শাহিন আইটির একটি অঙ্গ-প্রতিষ্ঠান