শনিবার, ০৬ ডিসেম্বর ২০২৫, ০৯:৩৮ অপরাহ্ন
স্বাস্থ্য ডেস্ক | নরসিংদী প্রতিদিন-
বৃহস্পতিবার,২২ আগস্ট ২০১৯:
আদিকাল থেকেই হলুদ চিকিৎসা ও রূপচর্চায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। নানা গুণে ভরপুর হলুদ তাই বলে বেশি খেলে চলবে না। বেশি হলুদ খেলেই হতে পারে বিপদ।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দিনে ৪০০-৬০০ মিলিগ্রাম হলুদ খাওয়া উচিত। কিন্তু মেপে মেপে কি হলুদ খাওয়া যায়? মনের অজান্তেই তাই এর চেয়ে বেশি হলুদ খেয়ে ফেলা স্বাভাবিক।
বেশি বেশি হলুদ খাওয়ার ক্ষতিকর দিকগুলো দেখে নিন…
১. দীর্ঘদিন অতিরিক্ত হলুদ খেলে ডায়েরিয়ামহ পেটের নানা সমস্যা, বমি বমি ভাব বা অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে।
২. দীর্ঘদিন অতিরিক্ত হলুদ খেলে রক্ত সহজে জমাট বাঁধেনা।
৩. অতিরিক্ত হলুদ খেলে কিডনিতে পাথর হতে পারে।
৪. অতিরিক্ত পরিমাণে হলুদ খেলে এটি মেন্সট্রুয়াল ফ্লো বাড়িয়ে দেয়। তাই গর্ভবতী বা সদ্য মা হওয়াদের কম হলুদ খাওয়াই ভাল।
৫. যারা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত তারা হলুদ খাওয়ায় সাবধানতা অবলম্বন করবেন। অতিরিক্ত হলুদ খেলে তাদের ব্লাড সুগারের মাত্রা আচমকাই কমে যেতে পারে।
৬. অতিরিক্ত হলুদ খাওয়ার অভ্যাস অ্যান্টিবায়োটিক বা অন্যান্য ওষুধের কার্যকারীতা কমিয়ে দিতে পারে।
