লাইফস্টাইল ডেস্ক | নরসিংদী প্রতিদিন –
রবিবার, ২৬ জানুয়ারি ২০২০ :
সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত প্রকৃতিতে শীতের হিমেল হাওয়া বেশ ভালোই টের পাওয়া যায়। কিন্তু এই শীতে অযত্নে অনেকেরই পা ফেটে চৌচির হয়ে পড়ে। অথচ একটু সাবধান আর সচেতন হলেই পা ফাটা থেকে মুক্ত থাকা যায়।

শীতে পা ফাটা থেকে দূরে থাকার সহজ কিছু উপায় পাঠকের জন্য নিচে তুলে ধরা হলো-

* সব সময় মোজা পরে বাসা থেকে বের হতে হবে। সঙ্গে পা ঢাকা জুতো। সম্ভব হলে বাসার ভেতরেও পাতলা সুতি মোজা পরতে পারেন। শীতে জুতা-মোজা পরলে পায়ের আর্দ্রতা যেমন বজায় থাকে আবার ধুলোবালি জীবাণু থেকেও রক্ষা পায় পা।

* কষ্ট করলে কেষ্ট মেলে। কিন্তু এ আর এমন কি কষ্ট! শীতে প্রতিদিন কুসুম গরম পানিতে পায়ের গোড়ালি পর্যন্ত কিছুক্ষণ ডুবিয়ে রাখুন। কিছুক্ষণ পর শুকনো কাপড় দিয়ে পা মুছে তাতে ক্রিম লাগিয়ে নিন। বিশেষত রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পায়ে ক্রিম ব্যবহার করলে পা থাকে নরম, কোমল ও মমৃণ।

* অনেকেই তাড়াহুড়ো করতে গিয়ে পায়ে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলে যান। আর তাতে বাইরের ঠান্ডা বাতাস আর কনকনে শীতে দু-একদিনেই পায়ে রুক্ষতা দেখা দেয়। তাই শীতে পায়ের খটখটে শুকনো ভাব দূরে রাখতে প্রতিদিন অন্তত ২-৩ বার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।